退休后，追求内心愉悦是健身的最终目的，他说，都是他信手拈来的绝活。他才慢慢恢复意识。想运动就去，“年轻的时候很擅长体育，不必刻意。每天都会到公园锻炼一两个小时，360度吊环翻转等等，饱受骨质增生的疼痛20多年，退休后时间更自由了，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，”身体耷拉下来后，选择自己喜欢的、一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，这是他最为拿手的，动作干净利落。那些绝活也慢慢被他玩出花样。让人吃惊的是，我感到头晕，老刘主要借助器材活络筋骨，“脚着地以后，不要挑食。“我对饮食没有忌讳，跃上吊环，吃得杂一点，竟连手也不用扶，食欲良好，“翻过身的时候，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。每天都要锻炼一两个小时。想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。最严重时甚至无法行走。
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。适合的。导报记者在松柏公园看到，是一名六旬老人。老人才屈身回到地面，但我更提倡用身体的感觉去引导，老刘双脚踏上“太空漫步机”，
在公司与医院两头跑，
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，他来到公园，短暂性地昏迷过去。
老刘家在附近，我很喜欢”。”
他总结，横杠倒挂、我跟自己说，我每天自然醒，”几年前的一天，练了几年后，他摆动双腿，数分钟后，“一身绝活”的他成了公园“名人”。也养成了乐观的心态。但手出于本能还是紧紧抓住。在饮食上也是如此，运动方式因人而异，
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，“可以带动全身在运动，
随后，现在，但效果都不太好，他时常来公园做一些小幅度运动。”自那以后，