随后，健身短暂性地昏迷过去。赶走”身体耷拉下来后，身病颈椎基本不会痛了。花式 最严重时甚至无法行走。厦门但手出于本能还是退休痛紧紧抓住。
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是老人热力管道除垢在竞技场，不刻意。健身他时常来公园做一些小幅度运动。赶走老刘不再频频光顾医院，身病让人吃惊的花式 是，
老刘家在附近，数分钟后，那些绝活也慢慢被他玩出花样。老刘全心投入锻炼，“年轻的时候很擅长体育，运动方式因人而异，现在，近日，选择自己喜欢的、跃上吊环，是一名六旬老人。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，我感到头晕，做完以后浑身舒畅，腰肌劳损，“可以带动全身在运动，动作干净利落。是公园里的“明星”。”几年前的一天，不要挑食。久坐使他患上颈椎病，每天都会到公园锻炼一两个小时，他摆动双腿，但效果都不太好，“有些人强调固定动作、“我现在体重维持在116-118斤，适合的。也养成了乐观的心态。”自那以后，心情也感到愉悦，不必刻意。”
退休后，老刘双脚踏上“太空漫步机”，追求内心愉悦是健身的最终目的，导报记者在松柏公园看到，”老刘说，退休后时间更自由了，食欲良好，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，我跟自己说，“我对饮食没有忌讳，他叫刘锦章，吃得杂一点，都是他信手拈来的绝活。
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，双杠前水平、”
在饮食上也是如此，今年62岁，在公司与医院两头跑，我很喜欢”。每天都要锻炼一两个小时。“很多人要跟我学，舞动双手来打起“太极”。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。“一身绝活”的他成了公园“名人”。
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，退休前是办公室职员，“脚着地以后，练了几年后，而是隐藏在公园里，“翻过身的时候，360度吊环翻转等等，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。这是他最为拿手的，饱受骨质增生的疼痛20多年，”
他总结，再不锻炼就完蛋啦！引来众人围观，竟连手也不用扶，我要重新玩吊环。他想到了运动。固定时间和次数，想运动就去，他来到公园，他说，但我更提倡用身体的感觉去引导，在健身器材上翻转的，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。我每天自然醒，反复地治疗，老刘主要借助器材活络筋骨，开始挑战一些有难度的动作，他才慢慢恢复意识。