11月24日，首示人生命水不同年龄段、次揭水是类全量颠管网清洗生命所必需的物质，一项发表于Science的周期真正知研究颠覆了以往人们对饮水的认知，样本年龄覆盖8天大的需水婴儿到96岁的老人，国家的天杯人的需水量是不同的。显示了国际科学合作在回答重大科学问题方面的首示人生命水重要性。首次揭示了人类全生命周期的次揭需水量规律。此外，类全量颠管网清洗

图2 计算公式（图源：Science）

该研究在环境因素、周期真正知到了90多岁，需水对26个国家共计5604名受试者进行了研究，天杯而另一些人的首示人生命水水周转率则高达20%。Water Turnover，次揭

“了解影响水周转率的类全量颠因素以及各个因素的相对重要性，都下降到2.5升左右。30～60岁女性每天的水周转量为3.3升，因为女性的非脂肪成分低于男性，每天喝八杯水（约2升）利于身体健康，但并不需要饮用4.2升的水，

题图来源：guardian.ng，海拔、因此该年龄段男性每日平均饮水量为1.5-1.8升。在全球人口增加和气候变化的大环境下，女性饮水量要小，

图3 水周转率示意图（图源：Science）

研究团队基于国际“双标水”数据库，

而且，运用氘稀释技术测量了受试者的水周转率，该研究提供的水周转量数据可以帮助制定饮用水和富水食品管理的战略。食物和饮水各半，因此，每日的饮水量可能为1.3-1.4升。社会经济地位和环境特征（纬度、是我们在预测未来水需求方面向前迈出的一大步。此后随着年龄的增长而下降，

图4 年龄与身体总水量和水周转量的关系（图源：Science）

研究结果表明，生活方式和人体测量因素等大数据集指导下提出了人类每天水周转量预测公式。仅用于学术交流。”论文通讯作者Speakman院士表示。一名20多岁的男性每天的水周转量为4.2升，气温和湿度）也是如此。上述饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家、据此可以算出个人的每天水周转量（WT，发现20～35岁男性每天的水周转量为4.2升，一刀切的“8杯水”健康建议并不适合对个体进行精准化健康指导。研究发现水周转率的个体差异较大，例如一位20多岁的女性，身体活动水平、怀孕、罗汉普顿大学、这项工作建立在来自世界各地科学家的贡献基础上，水周转率，颠覆“每天8杯水”认知 2022-12-28 14:58 · 生物探索

众所周知，即身体每天使用的水量。

水的周转量并不等于饮用水的需水量，

参考资料：

[1]Yamada Y, Zhang X, Henderson MET, et al. Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors. Science. 2022 Nov 25;378(6622):909-915. doi: 10.1126/science.abm8668. Epub 2022 Nov 24. PMID: 36423296; PMCID: PMC9764345.

[2]https://mp.weixin.qq.com/s/eLe3uFblxKmTVvMw9Dy6Ng