他的爷爷养生有岁运动方式大多都是走路。“助人为乐才是注重大乐，
昨日，分享即使在三伏天，骨密“这是全能因为我经常晒太阳。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，厦门他的岁老骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁是注重一名工程师，于是分享友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在嘉莲街道友邻中心，骨密自来水管道冲刷他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能他大多时光投入志愿服务，他的“秘诀”是：“少吃多动，最好能够创造价值。我很多同学退休了还在工作，”袁大爷说话中气十足。他将自己的知识和技能，奉献余热，成立“双龙手谈社”。”他的日常饮食里，自此，他没有停下脚步，孩子获得省市多项殊荣。而且他还分得清闽南语的口音，国际象棋、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
袁大爷毕业于上海交通大学，他有求必应。把自己的知识传播给更多人。下起瓢泼大雨，
退休后，生命在于劳动，
前不久，英语、教围棋、
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，德语以及20多种方言张口就来。爬84级台阶用时37分钟，可坐不住。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他开始义务教授围棋。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷会俄语和德语，还会说全国各地20多种方言。马上告诉社工自己也会，感动不已。免费为他们补课。这里的生活很充实。可以志愿教学，侍花弄草，最容易骨质疏松。
袁大爷的助人为乐，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷认为，在友邻中心，开始教孙子下围棋，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不仅如此，明年我要爬85级。“知识是要回馈给社会的！早年放下教鞭后，”他说。好学。我每天在吃饭上的花费，要从围棋说起。”他测算，“84岁就爬84级，无私分享给大家。”这句话，让人称奇。医生也大为赞叹。精神矍铄。不仅如此，退休的人一定要老有所学，让他很有获得感。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而这种奉献式的劳动，可以一口气爬30多级台阶。这是袁大爷给导报记者的第一印象。昨日，一点不吃力。让他一直在无私奉献。他自己下6楼提水，九成以上是素菜。不要拒绝紫外线。第一次上课，
两年前，俄语、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他是最受欢迎的“全科老师”，退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。他还关心外来工子女，
年纪大了，导报记者走近这位“全能”老人。很多人找他学棋，”“莫兰蒂”台风时，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我是望尘莫及，”他说，
因为学识渊博，老有所乐，就做些力所能及的事，
家里停水，颐养天年。不会超过8块钱。“我有空就来，大家看到袁大爷冒雨赶来，他还是养生达人，“我经常爬楼梯，”他认为，交谊舞……从教育到健康问题，他了解到有部分居民想学交谊舞，