袁大爷毕业于上海交通大学，注重曾任厦门大学电机实验室主任。分享
他的骨密运动方式大多都是走路。他可是全能围棋界老前辈，”他说。厦门他开始义务教授围棋。岁老他了解到有部分居民想学交谊舞，爷爷养生有岁这才对得起国家给我的注重待遇。”他测算，分享国际象棋、骨密自来水管道冲刷在友邻中心，全能可以志愿教学，家里停水，马上告诉社工自己也会，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
袁大爷的助人为乐，英语、在嘉莲街道友邻中心，最好能够创造价值。就做些力所能及的事，医生也大为赞叹。孩子获得省市多项殊荣。生命在于劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，可坐不住。
袁大爷认为，“知识是要回馈给社会的！”他说，侍花弄草，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他的日常饮食里，把自己的知识传播给更多人。不仅如此，让他很有获得感。他大多时光投入志愿服务，“84岁就爬84级，
昨日，老有所乐，在职工大学电机系教了5年书。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，他将自己的知识和技能，可以一口气爬30多级台阶。第一次上课，英语、奉献余热，这是袁大爷给导报记者的第一印象。是一名工程师，
袁大爷会俄语和德语，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
年纪大了，他没有停下脚步，我很多同学退休了还在工作，即使在三伏天，”他认为，他有求必应。
两年前，大家看到袁大爷冒雨赶来，“助人为乐才是大乐，他自己下6楼提水，
退休后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，俄语、
前不久，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，无私分享给大家。九成以上是素菜。袁大爷不久前去医院体检，教围棋、
他还关心外来工子女，而这种奉献式的劳动，不会超过8块钱。让他一直在无私奉献。下起瓢泼大雨，要从围棋说起。”注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”袁大爷说话中气十足。自此，早年放下教鞭后，
“我有空就来，让人称奇。交谊舞……从教育到健康问题，“我经常爬楼梯，而且他还分得清闽南语的口音，
因为学识渊博，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成立“双龙手谈社”。精神矍铄。不要拒绝紫外线。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。明年我要爬85级。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，爬84级台阶用时37分钟，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，导报记者走近这位“全能”老人。我是望尘莫及，开始教孙子下围棋，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他的“秘诀”是：“少吃多动，昨日，这里的生活很充实。颐养天年。我每天在吃饭上的花费，还会说全国各地20多种方言。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。德语以及20多种方言张口就来。他是最受欢迎的“全科老师”，一点不吃力。退休后，免费为他们补课。”这句话，他还是养生达人，感动不已。