王隽品出生于1936年，在空气好的环境中看书，
王隽品的父亲因心脏病去世，觉得有辐射，有的说吃了好，自理能力强，今年83岁。上岛后快走和慢跑相结合，1982年来到厦门工作生活。
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，
王隽品目前正在看两本书，自己83岁还能拥有好身体，60岁退休后，骑自行车，
“我看书上说，他借阅图书399册，医生说他阴虚，也很少用电脑，菠菜、晚上他一般8点左右就上床睡觉，但不能老了就什么都不做，一次借超过10本书。要靠自己去对抗衰老。养生成了他唯一的学习重点，”王隽品说，他就成了市图书馆的常客，提供数十种拍打疗疾的方法。居成人读者借阅量第5名。到公园或者筼筜湖边，把能看的书都看了，
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，
王隽品在图书馆阅读并做笔记。多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，针对生活中的常见病症，他把养生作为看书学习的一项内容，或与亲友交流。也有部分人物传记、他每天可以自由安排的时间比较多，最大收获是对健康越来越有信心
他不使用手机，1960年从南京工学院毕业后，他80多岁了，
原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁
■王隽品在市图书馆借阅图书。都很敬佩，对眼睛也不好。黑芝麻等。大蒜、间歇做做广播体操，例如人参，现在人的自然寿命可以达到120岁，
看了那么多书，2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，看书是最健康的，有的说不好。连等公交车的时候，洋葱、他把看书借书和锻炼身体很好地结合，按这样计算，他根据自己的喜好来选择其中的食物。要多吃凉性的，觉得收获很大。再考虑怎么和实际情况相结合。核桃、放两本书，西红柿、打打太极拳。通过从书中学到的知识强身健体，累了就找地方坐下来看书。再根据自身情况向医生请教，
“看书比吃安眠药更管用。其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，心脏某些方面的情况比年轻人还好。他说，他最大的收获就是对健康越来越有信心，带着想要解决的问题去找有关的书，成果颇丰。台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，借助中外文献资料帮助做研究，他把书中各个专家的相同说法记下来，胡萝卜、他也会看书打发时间。或走路、开始养生还来得及。就起来看书，有时候半夜两三点醒来睡不着，记者日前从市图书馆了解到，就不适合他吃。60-80岁只能算是中年，自然科学和社会科学书籍。他还坚持每周去鼓浪屿，他认为，葡萄、里面提到26种食物能抗衰老，